TELETHON 2012

le club "courir a merville" organise une course pour le telethon....
marcheur et coureur on eu l occasion de donner un peux de leur temps et de leur énergie pour une bonne cause.
j'ai trouver très sympa de faire une course dans ma ville avec des personnes que j aperçois dans la vie de tous les jours...organisation super avec une très bonne humeur pendant le parcours...
remise de coupe avec petite tombola a la fin pour tous le monde...

50 participants pour les 2 courses arrivée 18 ème dans la course des 10 km  en 51 min 50 sec
551 euros pour le Téléthon ..
merci au organisateur est a l'année prochaine ;)


blog de courir a merville      http://couriramerville.over-blog.com/

Testathlon 2012

nous voila partie pour notre deuxième édition ...
en compagnie de christophe,stessy et moi
après une semaine de pluie le terrain a été très boueux
comme la dernière fois une organisation PARFAIT
accueil,remise du dossard,petit café,vestiaire,parking vélo surveiller,échauffement,esprit d'équipe,LA BONNE HUMEUR DES PARTICIPANTS...
départ pour 3,5 km de course a pied ,suivie de 25 km de vtt (très très boueux) fini par une deniere petite course de 100 mètres dans l'eau voila comment passer une bonne journée pour une association (digestscience) qui vos le coup de participer...

pas la peine de précisé que pour l'année 2013 sa sera  une date de réserver dans notre calendrier..pour le grand tour cette fois ci

 

 

 

 

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INSCRIPTION VALIDER

 

 

 

ME VOILA INSCRIT POUR LE MARATHON DE PARIS AVEC LE DOSSARD:

 

 51875

NEWSLETTER FRAPPADINGUE

inscription pour les frappadingue 2013



nous voila inscit pout l 'opal extem qui va avoir lieux le 29 septembre 2013...
5400 places de vendue en moins de 2 jours un vrai marathons rien que pours inscrire..
nous voila officiellement incrits,nous serons une équipe de 4 personnes (christophe,johann,geoffrey et moi)
rendez vous dans 1 an ......

video   tf1  clic ici

 

video frappadingue clic ici

 

 

rando erquinghem /lys 2012

ce dimanche 23 septembre 2012  lys vtt organise sa 13 ème édition
super journée j 'etais chaud pour partir pour 55 km ,par contre la température extérieur et les nuages mon fait renoncer
donc me voila partie pour 45 km...

pour la sortie  VTT nous avons eu a un grand choix de parcours
25/35/45/55km (65 km si terrain sec) 45/55/et 65 dans les monts des flandres

rendez -vous pour le Départ de 7h30 à 10h30 a la
SALLE DES JEANNE D’ARC RUE JEANNE D’ARC
59193 ERQUINGHEM – LYS

Inscription sur place 4€

petite accueil avec Café et chocolat chaud au départ pour bien commencer la journée
on prend note du parcours et on voie que le thème de la randonnée est le cinéma (plus tôt sympa)

tout a était prévue

parking
Ravito sur chaque circuit vtt (ravito a thème)
Sandwich, boisson, tombola au retour
Lavage vtt et vététistes

le parcours était du plus génial chemin de terre,champs,descente bien incliner,les monts des flandres a monter,un parcours très praticable par rapport a d 'autre rando ou on a toujours le pied a terre.
des ravitaillement très originaux en passant par( bienvenue chez les chti,la cageot folle !!!! etc...)

a la fin un très grand choix de boisson différent avec une tombola organiser par des charmante personnes qui nous font gagner a tous les coup..(pour moi un mini cadre numérique)

conclusion ....14 ème édition déjà réserver dans mon calendrier pour l'année prochaine pour les 55 km ...

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eleu dit leauwette 2012

 

 

dimanche 9 septembre les galoches d'eleu dit leauwette a organiser sa 4 ème éditions...

pour nous sa sera notre 2 ème editions en compagnie de :

 

 christophe

 

 

 

 steve

 

 

et moi ...

 

 

 

 

encore une fois les galoches nous on montrer qu'ils on une région magnifique pour pouvoir pratiquer le vtt.....

 

environs 433 participants  7 ans pour le plus jeune 75 ans pour le plus âgées,un très bon déniveler sur le parcours...

3 parcours on était proposer  25 km  , 45 km ,  60 km.  on a opter pour le 45 km avec 2 points de ravitaillement...

le parcours a était terrible pente et descente raide,glissant  60 % de forêt ,30 % de terril ,10 % de route   .... on a souffert ,mais une souffrance magnifique....

en quelque mot je pense que pour l année prochaine on sera encore au rendez vous....

 

point positive:

                        le petit café du matin  ;)

                        l'organisation

                        les fléchages

                        les ravitaillements

                        les terrils (endroit magnifique et inoubliable quand on arrive au sommet)

                        le réparateur de vélo au stand ravitaillement

 

point négatif   :

                        y en a pas ...manque seulement le petit photographe pour la photo souvenir lors de la descente  ...

                                                                       

 

 

 

 

 

 

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Semi-Marathon de lille 2012

hier a eu lieux le semi marathon de la braderie de lille...super bien placer,un temps magnifique,pas de vent, pas de pluie.
une organisation super bien organiser avec les vestiaire qui s' effectue dans l hôtel de ville surveiller par des personnes qui organise l 'evenement.la sortie s 'effectue de l' autre coté de l hôtel de ville ou on arrive en plein coeur des stand de sponsors...
direction boulevard de la liberté pour le départ de la course  a ce moment la on dit au revoir a la famille car il doivent rester derrières les barrières...
9h00 top départ de la course plus de 5500 personnes synchronise leur monte en même temps sur la ligne du départ pour voir leur temps...
partie pour 21km100 en plein coeur de lille en 2 parcours

 

,une très bonne sensation de pouvoir courir avec un monde incroyable qui vous encouragent.
l'arrivée s 'effectue a la porte de paris,quel bonheur de voir cette ligne droite avec le chronomètre au bout,la petite famille sur le coté qui on courut a leur façon pour nous voir le maximum pendant la course.a ce moment la on établie un derniers effort pour dépasser un maximum de personne avant la ligne d arrivée pour avoir un meilleur classement...
ligne d arrivée franchie ......le chronomètre de ma montre note 1h59mn01 ....

en quelque mot heureux d 'avoir terminer la course en entier sans m' arrêter,heureux d' avoir battue le temps que je mettais fixer....

direction village sportif pour rendre notre puce électronique,s alimenter ,s'étirer et se faire masser par les masseur de l 'organisation...

remise de la petite médaille a la sortie du village

en 3 mots   incroyable,heureux,a refaire...

résultat du semi

 

 

Arrivée  3916 ème sur 5589 participants

 

Terminer la course en 1h59mn10s chronométrage officiel

 

 

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vidéo du marathons de lille

la voix du nord ---> clic ici
Wéo  --->  clic ici

mon kit de participation

rendez vous a la mairie de lille pour recevoir mon kit de participation

tee shirt
boisson energetique
compresse pour pied
puce electronique
sac
publicité
plan du parcours
dossard


                           

 

 

 

 

preparation pour le semi marathon de lille 2012

après un entrainement bien suivie (coach jwok),me voila pret pour le semi marathon de lille qui aura lieux samedi 1 septembre 2012 a 9h00...

mon dossard porte le numero 1716

21 emes foulées berquinoise 2012

vieux berquin organise sa 21 ème foulées berquinoise

12,231 km en une boucle de routes de campagne et passage en forêt domaniale.
avec un temps magnifique on atteint les 35 °,pour ma part très dure les 6 premiers kilomètres.
organisation magnifique avec plusieurs point de ravitaillement et d épongade, organisateur et participant très bonne enfant avec loterie en fin de course et petit panier de ravitaillement offert a l arrivé avec un buffet bien garnie.
 le départ a eu lieux a  10h 30  terminer la course en 1h11...
a refaire l année prochaine

petit cadeaux tee shirt de la foulée

la berquinoise 2012

vieux berquin organise pour la première fois leur premier randonnée vtt...
comme nous avons eu beaucoup de pluie ce mois ci on a préférer faire simple et effectuer 18 km...
heureusement, mal indiquer (manque de fléchage)on a fini par faire 24 km,sinon le parcours super sympa

pour ma part j ai effectuer 2 jolie gamelle pour la saison 2012 ,tof lui toujours 0 ...

• le point négatif  --->  ravito  (menthe ,pain d épice,cake,orange)

                                    ---> fléchage
                                  

• le point positif  --->  le parcours (très agréable )

                                   --->  le lavage vtt
                                   --->  les organisateurs
                                   ---> la tombola

dans l 'ensemble on a bien aimer pour leur première randonnée,par contre la prochaine fois on partira plus sur le 43 km...

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sur la piste du lion 2012

nous voila partie pour notre première sortie de la saison
 un Parcours de 25 km avec un Dénivelé positif 378m.

un Parcours super sympa pour ceux qui pratiquent le VTT ,mais tres fatiguant avec un parcours impraticable a cause de la boue au commencement,le vent et la pluie qui est venu nous faire coucou

Un parcours idéal pour se tester sur de très bons singles (bois,route,boue,zone innondation,monter,descente), on a bien transpirer sur quelques bonnes bosses et se faire plaisir dans les descentes.

1 ravito sur ce parcours.

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