J- 14 marathon de paris 2013

nous voila a 14 jours du jour J...

après un entrainement intensif et régulier me voila preque prêt ...

le but d'avant départ est :

• une perte de poid de 10 kilos
• une endurance et vitesse digne d'un premier marathon 11 km/h
• les réservations du week end (hotel,train,dossard,certificat médical)
• un équipement parfait pour la course(chaussure,cardio,lunette etc...)

but acquis

 

le but que je désirerai réaliser:

• le 1re est d atteindre la tour effeil  (30 km)
• le 2ème terminer la course (42.195km)
• le 3ème finir la course en moins de 4h30
• le 4 ème avoir ma femme et ma fille a l'arrivée...

le point négatif que je possède pour le moment est:

• le doute,la peur,l'angoisse qui commence a se présenter de jour en jour...